تغذیه درست و کامل از زبان استاد کوین ترودو

برای اینکه بتوانیم ارتعاش درست بفرستیم و همیشه در مسیر شادی و حال خوب قدم برداریم یکی از چیزهایی که باید به آن توجه کرد حال و احوال جسم ماست که کوین اولین آن را تغذیه درست می نامد.

تغذیه درست و کامل از زبان استاد کوین ترودو شامل نوع غذا، آب آشامیدنی، ورزش، انواع پاکسازی سموم و… می باشد.

لیستی از کارهایی که برای تغذیه درست و کامل از زبان استاد کوین ترودو در دوره آرزوی تو، دستور توست (your wish is your command) گفته را میتوانید ببینید:

قبل از اینکه به لیست اشاره کنیم کوین میگه:

بدن ما عنصر بسیار مهمی هست و باید بهش حس خوبی داشته باشیم که برای این موضوع باید:

1. در مرحله اول باید غذای خوب بخوریم ( هر چیزی را می توانید بخورید اما سعی کنید نزدیک ترینش به ارگانیک (طبیعی) باشه و تا حد امکان از مواد طبیعی که بیشتر در روستاها و بعضی فروشگاه ها پیدا میشه استفاده کنید.)

2. همه نوع گوشت ها خوبه به شرط اینکه ارگانیک باشه ( گوشت ها مثل بره، مرغ، ماهی و…)

3. خوردن حبوبات و محصولات بر پایه حبوبات

4. شیرین کننده های مصنوعی را به طور کامل منع کنید و به هیچ وجه استفاده نکنید چون شیرین کننده های مصنوعی باعث میشن ارسال فرکانستون غیرفعال بشه و به شدت ازش دوری کنید.

5. روزی سه وعده غذا بخوریم

6. از نمک سدیم، غذای رستوران ها و فست فود ها دوری کنیم. ( این ها جلوی قابلیت فکر کردن رو میگیره و هم چنین الگوهای عصبیتون رو بلاک میکنه)

7. مواد مغذی با غذای سالم، مکمل های عالی که اسم سایت های خریدش در دوره آرزوی تو، دستور توست (your wish is your command) گفته شده (که البته به دلیل تحریم کمی سخته تهیه اونها برای ایرانی ها)

8. دوری از فلزات سنگین مثل جیوه و قارچ ها (مثلا دندانپزشک ها با جیوه دندان را پُر میکنن که بهترش اینه با لیزر پر بشه یا نهایتا با مواد سفید)

9. دوری از تمامی داروها (حتی مسکن ها که مثل نقل و نبات در دسترس هستن)

10. پاکسازی روده بزرگ، کبد، کلیه، انگل ها، سموم، سلول های چربی، فلزات سنگین (به زودی راه کارهای معتبری رو در همین سایت میزاریم)

11. استفاده از خنثی کننده امواج. اسم سایت هایی که میتونید تهیه کنید که در دوره آرزوی تو، دستور توست (your wish is your command) گفته شده.

12. ورزش کنیم.

13. آفتاب بگیریم ( برای حس خوب بسیار عالیه)

14. اسب سواری

15. ده دقیقه ترامپولین ( در شهربازی ها وجود داره و حتی مکان های که تخصصی فقط ترامپولین دارن در تهران وجود داره، بقیه شهرستان ها رو خبر نداریم)

16. چیزی معروف به بشقاب ارتعاش یا میز معکوس که باعث بالا رفتن سطح ارتعاشتون میشه. اسم سایت هایی که میتونید تهیه کنید که در دوره آرزوی تو، دستور توست (your wish is your command) گفته شده.

17. گوش دادن به موزیک مورد علاقه ( نوع موزیک غمین نباشه و باید حواستون باشه به چی گوش میدید)

18. بغل کردن دوست یا کسی که به آن علاقه دارید

19. خنده بهترین کار هست ( ارتعاش بالای مثبت میفرسته)

20. ماساژ

21. سونا

22. نقاشی یا یک کار هنری ( انجام کار فیزیکی مورد علاقه با دست)

23. رقصیدن

24. آشپزی کردن ( چون شکل خلق کردن داره)

25. گیاه بکارید، آب بدید (کوین تاکید داره خیلی قدرتمنده)

26. خرید کردن و رفتن به مراکز خرید لاکچری

27. رفتن به نمایشگاه ماشینی که خودرو مورد علاقتون در اون هست و یا رفتن به خونه ای که دوست دارید داشته باشیدش ( هر هفته انجام بدید و یا ادامه دار باشه)

28. تهیه دریم بوک (dream book) یا دریم بگ (dream bag) و تخته رویا

29. هرچیزی که به ذهنمون میرسه و میخوایمش رو بنویسیم و در تمام روز پیشمون باشه.

از این جا به بعد مرتبط به فعالیت های ذهنیه و هم در جسممون تاثیر داره و هم در ارتعاش و فکرو روح و قلبمون (۷مورد):

1. هر روز کتاب بخوانیم

2. افراد مشابه خودمون رو ببینیم ( تعامل با هم فکر و هم مسیرها)

3. دیدن افرادی که چیزی که میخوایم رو دارن و قبلا در جایگاه ما بودن ( قبلا مسیری که ما الان درش هستیم و میخوایم طی کنیم رو رفته باشن)

4. تکنیک راجر کالاهان ( در مواقعی حس خوبی ندارید و یا اعصابتون از چیزی خراب شده و … بسیار بسیار کاربردیه)

5. رویا سازی ( دیدن چیزایی که میخواهیم)

6. دیدن مجلات و عکس های لاکچری

7. شکر گذاری، قدردانی. (هر روز بپرسیم باید بابت چه چیزی سپاسگذار باشم)

حتما تجربیات و نظرات خودتون رو پایین همین مقاله در قسمت نظرات بگید تا باعث آگاهی جمعی بشیم.

امیدوارم که از این مقاله لذت برده باشید.

برای عضویت در کانال جین سمینار روی این لینک و برای عضویت در صفحه رسمی اینستاگرامی جین سمینار روی این لینک کلیک کنید.

اگر میخواید وارد کانال رسمی طرفداران کوین ترودو که توسط اعضای سطح بالا هدایت میشه و زیر نظر خود کوین ترودو هست عضو بشی، روی این لینک کلیک کنید.

برای عضویت در کانال انگلیسی طرفداران کوین که زیر نظر خود کوین ترودو هست روی این لینک کلیک کنید.

در مقاله بارها اسم دوره آرزوی دوستور توست (your wish is your command)  اورده شده. اگه ترجمه شده این دوره رو می‌خواید، سایتهایی در داخل کشور زحمت کشیدند و ترجمه کردند که بدون نقص ترین ترجمه و مورد تاییدترین رو میتونید از لینک های زیر در سه قالب دریافت کنید:

آرزوی تو دستور توست زیرنویس فارسی

آرزوی تو دستور توست زیرنویس انگلیسی

آرزوی تو دستور توست زیرنویس فارسی و انگلیسی همزمان