چک لیست آرزوی تو دستور توست

نحوه استفاده از چک لیست آرزوی تو دستور توست

آقای “کوین ترودو“ نویسنده پرفروش ترین کتاب نیویورک تایمز به مدت ۲۶ هفته متوالی، کارآفرین و شریف‌ترین میلیاردر مشهور آمریکایی در سمینار “آرزوی تو دستور توست” برای رسیدن به اهداف، خواسته‌ها، آرزوها و رویاهایتان انجام کارهای فکری و عملی زیادی را به شما توصیه کرده است.

برای اینکه میزان عملگرایی خود در این خصوص را بسنجید و ارتقاء دهید، یک روش بسیار موثر پیشنهاد کرده است؛ بررسی روزانه عملکرد و انتقال روی نموداری که روی دیوار نصب شده و مدام جلوی چشم شماست.

برای اینکه بتوانید اینکار را انجام دهید ابتدا نیاز به یک چک‌لیست از همان کارها و یک نمودار خام دارید در همین جا برایتان قابل دانلود قرار داده‌ایم.

نکته:
در چک لیست مواردی که با KT مشخص شده‌اند، توسط کوین برای دوره‌ای دیگر دقیقاً به همین شکل و با همین امتیاز مشخص شده‌اند که چون با آرزوی تو دستور توست مشترک بودند از آنها استفاده کرده‌ایم. بقیه موارد صرفاً مربوط به آرزوی تو دستور توست هستند و از نظر نوع و امتیاز بندی سعی کرده‌ایم که با موارد قبلی هماهنگی داشته باشد.

توضیح روش انجام کار با جزئیات بیشتر:
هر شب قبل از خوابیدن این چک لیست روزانه را بررسی کنید و به مواردی که انجام داده‌اید امتیاز دهید. (امتیار هر مورد در چک لیست در ستون روبروی آن مشخص شده است، تمام موارد بجز چند مورد امتیازشان ۱ است)
در پایان، جمع امتیاز آن روز را محاسبه کرده و روی نمودار مشخص کنید.

پیشنهاد:
۱. نمودار باید الزاماً روی کاغذ و در معرض دید مداوم شما باشد که هر بار دیدنش به شما انگیزه بدهد تا امتیازات امروز خود را افزایش دهید.
می‌توانید نمودار خام را در اِکسِل هر طوری که دوست دارید طراحی کنید. مثلاً یک ماهه که دارای ۳۱ ستون برای ۳۰ یا ۳۱ روز باشد و یا ۳ ماهه که دارای سه تا ۳۱ ستون باشد. (بسته به ابعاد کاغذی که می‌خواهید استفاده کنید – پیشنهاد ما با توجه به نوع نموداری که ما کار کردیم و عرض هر ستون به اندازه عرض نوک ماژیک در نظر گرفته شد، و قطع کاغذ که A4 استفاده شد، نمودار سه ماهه است، اما این کاملاً دلخواه و سلیقه‌ای است. مهم تاثیر این کار بر شماست)

۲. چک لیست
الف) می‌توانید چک لیست را یک بار برای همیشه پرینت بگیرید و لمینت (پرس) براق بزنید و هر شب در ستون امتیازات با ماژیک وایت برد امتیاز بدهید. و در نهایت جمع امتیاز را حساب کنید و به همان روز روی نمودار انتقال دهید. شب بعد امتیازها را ویرایش کنید. (خوبی این روش نصب در معرض دید و انگیزه برای گرفتن امتیاز بیشتر هست)
همچنین میتوانید روی کاغذ معمولی پرینت بگیرید و روی آن را چسب پهن بزنید یا اینکه آن را در کاورهای پلاستیکی قرار داده و به دیوار نصب کنید یا اینکه زیر شیشه مثلا شیشه روی میزکارتان قرار دهید، مهم اینست که سطح روی آن، طوری باشد که بتوانید با ماژیک بنویسید و به راحتی پاک کنید.

ب) می‌توانید یک فایل اکسل درست کنید و امتیازات هر روز را در ستون مربوطه وارد کنید. خوبی این روش در امکان اضافه کردن موارد به لیست و امکان نگهداری آمار برای استفاده احتمالی (چون تعداد ستونهایی که در یک فایل می‌توانید اضافه کنید نامحدود است) و همچنین سادگی محاسبه کردن جمع امتیاز فقط کافیست روی اسم ستون مربوط به امتیازها کلیک کنید مجموع در پایین صفحه قسمت SUM نایش داده خواهد شد.

ج) می‌توانید چک لیست را در اکسل طوری طراحی کنید که بتوانید در قطع کوچکی در چندین صفحه مثل یک دفترچه جیبی چاپ و صحافی کنید. بهترین ویژگی‌ای که این حالت خیلی دارد اینست که شما میتوانید در سفر هم این دفترچه را همراه داشته باشید و جمع امتیاز ها را جایی ثبت کنید تا موقع مناسب به روی نمودار انتقال دهید.

نکته:
شما می‌توانید مواردی خارج از آرزوی تو دستور توست را هم که خودتان در نظر دارید که به صورت روزانه انجام دهید (مثل ترک یک عادت یا ایجاد عادت جدید) در چک لیستی جداگانه قرار دهید (یک برگه خام برای این کار در ادامه فایل چک لیست قرار داده شده) اما میتوانید جمع امتیاز آن موارد را با رنگ دیگری روی همان نمودار مشخص کنید.

از نظر کوین که در فایل ۱۲ سمینار “آرزوی تو دستور توست” عنوان می‌کند، یکی از مفیدترین و واجب‌ترین نمودارهایی که هر کس باید داشته باشد نمودار رشد درآمد هست که با نصب روی دیواری که مدام در معرض دید شماست، هر بار دیدنش موجب ارسال ارتعاش برای ارتقاء آن و باعث رشد درآمدتان می شود.
برای ساخت نمودار درآمد در اکسل می‌توانید آن را به صورت روزانه یا هفتگی طراحی کنید. پیشنهاد کوین در مورد درآمد، هفتگی است اما ممکن است بعضی فراد بسته به نوع حرفه‌ خود مایل به ثبت روزانه درآمد باشند که مشکلی ایجاد نخواهد کرد.

دوستان از اینکه فایل ها رو در تلگرام نذاشتیم هدفی داریم.
همونطور که میبینید فایل ها رایگان هستند. اما برای دانلودشون نیازه که حداقل یه زحمت کوچیک در حد ثبت نام در سایت به خودتون بدید. اگه کسی در این حد آموزش پذیری نداشته باشه مطمئن باشید هیچ سودی از این برنامه ها و کل آموزش های کوین نخواهد برد.

دوستانی هم که فایل ها رو دانلود می‌کنید لطفا برای دیگران ارسال نکنید.